Andning för livet
Andningen ger liv. Den styr vårt nervsystem och upplevelser. Den detoxar vår kropp och våra tankar på kemiskt och mentalt plan.
Vill du lära känna din andning? Uppleva din andning på ett nytt sätt? Du kan förbättra din hälsa både på fysiskt och mentalt plan genom att andas rätt ( genom naturlig andning)
Jag berättar på ett enkelt och konkret sätt hur biomekaniken, biokemin och andningsfrekvensen inverkar på din andning. Jag berättar också hur du får den att bli skonsam och hälsosam för dig.
Jag lär ut hur du i ditt dagliga liv kan ta med enkla andningsövningar genom tekniker som ger dig en skonsam andning. Du kan spara din energi vid ansträngning under motionspass och fritiden då du andas rätt. Du kan få en bättre och djupare sömn utan tandglissning och snarkning. Du kommer att känna dig mera energisk och fokuserad men samtidigt lugn.
Du kan alltså förändra ditt liv genom att förändra din andning.
Du kan få skolning och tips i form av gruppverksamhet, individuell konsultation eller föreläsning. Temat har varit omtyckt tex som program på Tyky dagar.